O que você procura:
  • Carnes
  • Fraldinha à Provençal
  • Última visita: 04/09/2010 às 14h 12min
  • Ingredientes:

    4 pedaços de fraldinha de 200g sem gordura ou nervos
    2 dentes de alho
    1 cebola roxa pequeno
    16 azeitonas pretas
    25 ml de azeite de oliva
    2 colheres (sopa) de manteiga
    sal a gosto
    pimenta-do-reino preta moída na hora a gosto


    Modo de preparar:

    Escolha pedaços de fraldinha de espessura semelhante para uniformizar o tempo de preparo. Passe sal e moa a pimenta sobre a carne. Pique o alho e a cebola, remova os caroços das azeitonas e pique-as em quatro. Em uma frigideira de ferro, aqueça o azeite e a manteiga. Doure a cebola até ficar transparente. Junte o alho bem picado e doure mais um pouco. Adicione as azeitonas e frite por mais 2 minutos. Retire tudo da frigideira e frite por maos 2 minutos. Retire tudo da frigideira deixando apenas o azeite com a manteiga. Passe a metade da gordura para a outra frigideira e aqueça bem. Quando ambas estiverem igualmente quentes, coloque duas fraldinhas em cada frigideira. Toste bem de um lado e vire para tostar o outro. Reduza o fogo para médio e deixe cozinhar. Deve demorar mais 4 minutos de cada lado até que chegue ao ponto. Neste momento, divida a cebola, o alho e as azeitonas fritas, colocando metade em cada frigideira. Frite mais 1 minuto e sirva. Se preferir, acompanhe com uma salada.

     Fonte: Revista Água na Boca


    Chef Marcos Aurélio Delavald

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